David Goggins : records et palmarès d’un héros de l’endurance

Né le 17 février 1975 à Buffalo, dans l’État de New York, David Goggins est un ancien membre de la Navy SEAL Team 5. Il est le seul membre des forces armées américaines à avoir réussi la formation des Navy SEAL, l’école des Rangers de l’U.S Army, et la formation de contrôleur aérien tactique de l’Air Force. Il a participé à plusieurs opérations durant la guerre d’Irak, renforçant ainsi sa réputation de soldat exceptionnel.

 Exploits en Ultra-Endurance

David Goggins a réalisé des performances remarquables dans des courses d’ultra-endurance. Voici quelques-unes de ses plus grandes réalisations :

-2005 : Goggins participe au San Diego One Day, un ultra-marathon de 24 heures, et court environ 170 km en 19 heures et 6 minutes.
– 2007 : Il remporte la course de 24 heures de San Diego avec une distance de 171 km et se classe troisième à la Badwater Ultramarathon.
– 2013 : Il gagne la course de 48 heures de la Rivanna Greenbelt en Virginie, parcourant 337 km, et participe pour la troisième fois consécutive à la Badwater Ultramarathon.
– 2016 : Lors du World’s Toughest Mudder, une course d’endurance de 24 heures, il court 209 km.

– 2020 : Goggins participe à l’ultra-marathon Moab 240 (environ 400 km) et se classe deuxième avec un temps de 63 heures et 21 minutes.

Projets et Records

En plus des courses individuelles, Goggins a participé au projet « 4 Deserts Race Series », consistant à parcourir les déserts les plus arides du monde : la Gobi March en Chine, l’Atacama Crossing au Chili, la Sahara Race en Égypte et la Last Desert en Antarctique. Il a terminé ce projet à la deuxième place.

En mai 2020, il établit un nouveau record du monde de tractions avec 4 020 tractions en 24 heures, battant le précédent record de 3 804 tractions. Sa préparation rigoureuse et son utilisation de la méthode de traction de paume lui ont permis de réaliser cet exploit.

Développement Personnel et Philosophie

David Goggins est également un conférencier et auteur respecté. Son autobiographie “Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds “, publiée le 4 décembre 2018, explore sa philosophie de la « force mentale ». Il y présente la « règle des 40 % », affirmant que la plupart des gens n’exploitent que 40 % de leurs capacités physiques et intellectuelles.

Goggins voyage régulièrement pour s’adresser à des sportifs et des équipes professionnelles ou universitaires, tels que les Hawks d’Atlanta (NBA) ou les Seahawks de Seattle (NFL). Il encourage les gens à sortir de leur zone de confort, à embrasser la douleur et l’inconfort comme des opportunités de croissance, et à ne jamais laisser la peur ou l’échec les retenir.

Entraînement et Routine

La discipline et la routine sont au cœur de la philosophie de Goggins. Il se fixe des objectifs audacieux et travaille sans relâche pour les atteindre. Il court tous les jours et maintient un nombre impressionnant d’entraînements hebdomadaires, prêchant l’importance de la persévérance, de l’endurance et du dévouement.

Ressources et Réseaux Sociaux

Pour en savoir plus, consultez ses réseaux sociaux :
– [Instagram](https://www.instagram.com/davidgoggins) : plus de 2,8 millions d’abonnés
– [Facebook](https://www.facebook.com/davidgoggins)
– [Twitter](https://twitter.com/davidgoggins)

Pour vraiment vous plonger dans sa vie et son état d’esprit, lisez son livre *Can’t Hurt Me*. Vous pouvez également consulter cette [présentation complète](https://www.youtube.com/watch?v=dQw4w9WgXcQ) en français de son livre.

Il faut donc dire que David Goggins est un témoignage vivant de ce que l’esprit humain peut accomplir lorsqu’il est poussé à ses limites. Sa vie et ses réalisations continuent d’inspirer et de motiver des personnes du monde entier à croire en leurs propres capacités et à poursuivre leurs rêves avec détermination et courage.